Tuesday, December 19, 2006

Train like an athlete...Anywhere, Anytime

I recently got a chance to speak with Zach Even-esh (AKA The Underground Strength Coach)

We email back and forth, but it had been a long time since we had a chance to actually talk on the phone. Zach also happens to be one of the most enthusiastic guys you’ll ever meet. He’s probably never had a down day in his life.

If you don’t know Zach, he’s pretty well-known for training combat athletes, from wrestlers (including a prep national champion) to law enforcement officers to mixed martial artists, with what many would say are “Old School” methods.

Zach can put you through a killer workout using anything from just your body weight to heavy rocks, sandbags, or tires. All Zach needs is a playground or a picnic table (yes, a picnic table) and he can give anyone a productive and challenging training session.

If you’re someone who doesn’t think that old school works check out this photo of one of Zach’s clients.



After talking a bit with Zach, he asked me to contribute to one of his upcoming projects. (Note: this project is going to be huge. I mean huge. I’ve never seen someone literally give away so much information at one time) We ended up recording almost an hour of our conversation covering everything from energy systems training to injury prevention for combat athletes.

I mentioned my blog and felt that it was only fair that I turn the tables on Zach and have him provide me with “old school,” No B.S. methods that anyone can use to apply to their own training.

Bill: You're really well known for training combat athletes (wrestler's, MMA,etc.). How can the typical gym goer use the same conditioning methods toachieve their fitness goals?

Zach: Bill, this is a great question because the majority of people are not into the outdoor training regardless of their goals.

Here and there though, I go with my wife to her Health Club. As torturous as it is for me (read: Sarcasm!) I still find a way to get in an awesome workout, and it is primarily because I take my methods for combat athletes and utilize them in the traditional gym setting.

I utilize circuits and/or complexes with various tools: barbells, dumbbells, bodyweight, med ball and stability balls. I love the circuits because the pace is so high and intense which forces me to stay focused on the training and not get distracted by the other "stuff" going on around me.

If I have space I also incorporate jumping rope into my training which is awesome for the lower body and your aerobic or anaerobic system depending on how fast and explosive you jump.

For someone who wants to utilize a complex let's say with a barbell, not only have I experienced excellent benefits in conditioning but I have found that complexes add muscle as well. The constant reps add hypertrophy if utilized with a moderate weighted barbell.

Here is a simple complex someone can perform using a barbell, for 6 reps per movement:

1) bent leg deadlift
2) bent over row
3) hang clean and press (the clean is to be used for a more advanced individual)
4) back squat
5) shrugs

The beginner may only perform 1 set, the intermediate 2 sets and the advanced individual 3 sets of the barbell complex.

Not only is this great for conditioning and muscle growth, but it is also great for when someone is short on time. Nowadays, who isn't short on time?

A bodyweight circuit is equally challenging and can be performed almost anywhere. Try this one for a great workout:

** reps will vary on the pull-up/chin-up but we are aiming for 8 - 12 reps per movement on average when utilizing bodyweight exercises

1) recline body row or pull up / chin up
2) push up variation
3) squat jumps
4) reverse lunges
5) v ups

Again, 1 - 3 rounds can be performed. For our combat athletes we like to keep the general pace of the workout fairly high with incomplete recoveries. The more advanced someone is the more they can push the envelope with less rest time.

If someone is concerned that they will lose strength utilizing a lot of circuits and complexes then I must emphasize that training must vary, and using one method or tool too often leads to less of a physical response. But, this is certainly an excellent addition/variation to one's training programs.

If you want to incorporate strength into the same workout, begin the workout with a heavy lift, preferably a full body lift or a compound movement for the upper body. From there you can move on to a circuit or complex and get as creative as you want with these methods!

Thanks Zach. You can find Zach’s training programs here. I’d recommend you specifically checkout the Ultimate Combat Kit.

Later

P.S. My friend Alwyn Cosgrove frequently states that many would prefer to posses the physiques of any of the top athletes but don’t understand that their physiques are the result of their specific type of training. Rather than training like an athlete they attempt to achieve the same physique with inferior methods in an attempt to train for aesthetics. Why not train just like an athlete instead?

90 comments:

Anonymous said...

I love that dude's back... makes me wanna wrap my legs around him.

Anonymous said...

Хорошая статья. Действительно было интересно почитать. Не часто такое и встречается та.Наверное стоит подписаться на ваше RSS

Anonymous said...

[b]Лучший магазин по продаже копий часов - [url=http://buy-watch.net]ЗДЕСЬ[/url][/b]
Звезда американского хип-хопа 50 Cent (по паспорту - Кертис Джексон), как выяснилось, ради искусства готов на многое, а именно превратиться из накачанного громилы в изможденного хлюпика. Именно таким - с ввалившимися щеками и без привычных гор мышщ - рэпер предстал на фотографиях, которые сам же разместил в своем блоге.
[url=http://6575785686565.t35.com/patek-philippe-750-geneve-complication.html]patek philippe 750 geneve complication[/url]
[url=http://adescon.t35.com/kupit-chasi-breitling.html]купить часы breitling[/url]
[url=http://bangiafrad.t35.com/cartier-kupit-kopii-chasov.html]cartier купить копии часов[/url]
[url=http://choowiro.t35.com/kupit-chasi-naruchnie-zhenskie-rado.html]купить часы наручные женские rado[/url]
[url=http://cilguara.t35.com/kupit-chasi-rado-brigada.html]купить часы rado бригада[/url]
[url=http://costbreathtu.t35.com/chasi-naruchnie-guess.html]часы наручные guess[/url]
[url=http://douimerihem.t35.com/gde-kupit-batareyki-dlya-chasov.html]где купить батарейки для часов[/url]
[url=http://dvenumderjo.t35.com/kopii-chasov-glashutte.html]копии часов glashutte[/url]
[url=http://etagfa.t35.com/kopii-chasov-tag-heuer-monaco.html]копии часов tag heuer monaco[/url]
[url=http://evmentaiwei.t35.com/muzhskie-naruchnie-mehanicheskie-kupit-chasi-kopii.html]мужские наручные механические купить часы копии[/url]
[url=http://exevmopi1978.t35.com/keramicheskie-kupit-chasi-rado.html]керамические купить часы rado[/url]
[url=http://ginggobeta.t35.com/repliki-chasov-izvestnih-marok.html]реплики часов известных марок[/url]
[url=http://glycerroyta.t35.com/belie-chasi-kupit.html]белые часы купить[/url]
[url=http://guiliramda87.t35.com/naruchnie-muzhskie-chasi-poddelki.html]наручные мужские часы подделки[/url]
[url=http://inatin77.t35.com/kopii-shveytsarskih-chasov-bell-ross.html]копии швейцарских часов bell ross[/url]
[url=http://infege.t35.com/mercedes-benz-chasi.html]mercedes benz часы[/url]
[url=http://javerstwetun.t35.com/skolko-stoyat-naruchnie-chasi.html]сколько стоят наручные часы[/url]
[url=http://jaypanma.t35.com/montblanc-chasi-kupit.html]montblanc часы купить[/url]
[url=http://joynajour.t35.com/chasi-naruchnie-vostok.html]часы наручные vostok[/url]
[url=http://liseto.t35.com/kupit-chasi-hugo-boss.html]купить часы hugo boss[/url]
[url=http://luhighmitva1981.t35.com/chasi-phosphor-kupit.html]часы phosphor купить[/url]
[url=http://luocliche.t35.com/chasi-naruchnie-casio-muzhskie.html]часы наручные casio мужские[/url]
[url=http://mawiperme.t35.com/kopiya-chasov-Oris.html]копия часов Oris[/url]
[url=http://misccleanbenzblom.t35.com/prodazha-chasov-v-krasnodare.html]продажа часов в краснодаре[/url]
[url=http://morphmefethol.t35.com/detskie-naruchnie-chasi-vinks.html]детские наручные часы винкс[/url]
[url=http://mukriiprecem.t35.com/kupit-kopii-chasov-oris.html]купить копии часов oris[/url]
[url=http://mychamo.t35.com/shveytsarskie-chasi-blancpain.html]швейцарские часы blancpain[/url]
[url=http://nekachi.t35.com/kupit-chasi-ulysse-nardin-kopiya-kupit.html]купить часы ulysse nardin копия купить[/url]
[url=http://ofnaspoback.t35.com/naruchnie-chasi-slava-muzhskie.html]наручные часы слава мужские[/url]
[url=http://oplymedo.t35.com/chasi-nastennie-kupit-spb.html]часы настенные купить спб[/url]
Следствием установлено, что вечером 29 сентября 2008 г. молодые люди Александр Автономов, Александр Веричев, Александр Галанов и Сергей Макавкин заметили в парке культуры и отдыха имени Гагарина в Челябинске двух граждан Китая и погнались за ними. Догнав одного из преследуемых, обвиняемые стали его избивать, сообщается во вторник на сайте Генпрокуратуры РФ.

Anonymous said...

Уважаемый пользователь интернет читающий сей коротенький очерк.
Общество Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://www.pi7.ru/igry/ ]Потребительские предпочтения (обувь)!!! [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя ворох интерестного
Ну а впрочем лучшее противоядие через скуки это анекдотец.
[b]Расказали маленькому Вовочке друзья, что у всех взрослых есть
какой-нибудь секрет и поэтому их очень легко шантажировать.
Решил Вовчка проверить это и, придя домой после школы, сказал маме
с серьезным видом:
- А я все знаю!!!
Мами побелела и сунула Вовочке 20 долларов:
- Только не говори папе!
Вовчке это очень понравилось и когда папа пришел с работы, Вовочка
сказал ему:
- А я все знаю!!!
Папа нервно посмотрел по сторонам и дал вовочке 50 долларов:
- Маме ни слова!
Утром Вовочка встретил почтальона возле калитки.
- А я все знаю!!! - заявил Вовчка почтальону.
Почтальон уронил сумку, слеза заблестела на его щеке и, расставив руки
для объятий, он прокричал:
- Так иди же, обними свого папу, сынoк!!! [/b]

Anonymous said...

Почитаемый пользователь интернет читающий сей коротенький очерк.
Корпорация Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://www.pi7.ru/foto-mir/2819-studentka-iz-podolska-umeet-pokazat-sebya.html ]Остерегайтесь нездоровых способов быстрого похудения [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя много интерестного
Ну а однако лучшее лекарство от скуки это анекдотец.
[b]Урок биологии.
Учительница:
- Вовочка, расскажи всему классу, как размножаются дождевые черви?
Вовочка:
- Делением, Антонина Петровна.
Учительница:
- А поподробнее?
Вовочка:
- Лопатой [/b]

Anonymous said...

[b]Пришли Вовочка с Маринкой домой: разделись, легли на кровать, и только
начали заниматься любовью - заходят мама с хахалем. Вовочка и Маринка
спрятались под кроватью. А мама с хахалем - на ту же кровать.
Hу, в общем трахаются они, трахаются, вдруг х$й маминого хахаля
пролазит между решеткой кровати.
Маринка:
- Вовочка!!!!!!! Что это такое???
Вовочка (залазит в глубокий карман своих штанов, достает огромную гайку
и закручивает ее на достоинстве хахаля):
- Папа придет, разберется!!!! [/b]
Общество Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Промышленный гигант 2 (2002/RUS/RePack by B16) [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя много интерестного
Ну а однако лучшее противоядие через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c41c918470b6af4c03d94c70acf9755a.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[url=http://dateyyft.co.cc][b]>>BXOD<<[/b][/url]
праститутки германии
проститутки березовский
лучшие проститутки владивостока
ищу работу в интим сфере
лучшие проститутки ростова на дону

[url=http://datdhzgc.co.cc/Elitnie-devushki/agenstvo-dosug-intim-smolensk.html]агенство досуг интим смоленск[/url]
[url=http://dateyyft.co.cc/Apartamenti/elitnie-prostitutki-nizhnego-novgoroda.html]элитные проститутки нижнего новгорода[/url]
[url=http://datgbsys.co.cc/Glavnaya/Individualki-vladimir.html]Индивидуалки владимир[/url]
[url=http://dathxpz.co.cc/Elitnie-devushki/metro-partizanskaya-prostitutki.html]метро партизанская проститутки[/url]
[url=http://datpeue.co.cc/Kontakti/prostitutki-ekaterinburg-dosug.html]проститутки екатеринбург досуг[/url]
[url=http://datuprca.co.cc/Reklama-na-sayte/foto-tyumenskie-prostitutki.html]фото тюменские проститутки[/url]
[url=http://datxbkv.co.cc/Glavnaya/SHlyuhi-hmelnitskiy.html]Шлюхи хмельницкий[/url]
[url=http://erdypsf.co.cc/Elitnie-devushki/prastitutki-cherepovets.html]праститутки череповец[/url]
[url=http://ergwwx.co.cc/Transi/elitnie-prostitutki-peterburga.html]элитные проститутки петербурга[/url]
[url=http://erherf.co.cc/Reklama-na-sayte/zakazat-prostitutku-v-yalte.html]заказать проститутку в ялте[/url]
[url=http://ernkua.co.cc/Sauni-i-bani/foto-pishek-prostitutok.html]фото пышек проституток[/url]
[url=http://erosrcpxb.co.cc/Reklama-na-sayte/smotret-foto-prostitutok.html]смотреть фото проституток[/url]
[url=http://erqyxhr.co.cc/Sauni-i-bani/molodenkie-prostitutki-kostromi.html]молоденькие проститутки костромы[/url]
читать записки проститутки
шлюхи видеоролики
проститутки города бобруйска
проститутки мурманска сайт
самые лучшие проститутки омска

[url=http://erskkgg.co.cc/Elitnie-devushki/prostitutki-apartamenti-moskva.html]проститутки апартаменты москва[/url]
[url=http://ervcts.co.cc/Reklama-na-sayte/Individualki-chelyabinska-prostitutki.html]Индивидуалки челябинска проститутки[/url]
[url=http://erwcdv.co.cc/Glavnaya/vip-eskort-uslugi.html]вип эскорт услуги[/url]
[url=http://lovbckk.co.cc/Elitnie-devushki/chernie-prostitutki-pitera.html]черные проститутки питера[/url]
[url=http://lovbcwfs.co.cc/Poisk-anket/elitnie-prostitutki-habarovsk.html]элитные проститутки хабаровск[/url]
[url=http://lovcutc.co.cc/Reklama-na-sayte/luchshie-foto-anketi-prostitutok.html]лучшие фото анкеты проституток[/url]
[url=http://lovdewwz.co.cc/Transi/salon-intim-uslug.html]салон интим услуг[/url]
[url=http://lovmydcz.co.cc/Transi/kurskie-prostitutki.html]курские проститутки[/url]
[url=http://lovrfbsw.co.cc/Reklama-na-sayte/baza-danni-prostitutok.html]база данны проституток[/url]
[url=http://lovrytr.co.cc/Glavnaya/prostitutki-goroda-krivoy-rog.html]проститутки города кривой рог[/url]
[url=http://lovufvum.co.cc/Sauni-i-bani/znakomstva-sereznie-otnosheniya.html]знакомства серьезные отношения[/url]
[url=http://lovvnqsf.co.cc/Podruzhki/prostitutki-za-40-dengi.html]проститутки за 40 деньги[/url]
агентство проститутки
секс за деньги на публике
проститутки ульяновска
Проститутки москвы октяборьское поле
Секс услуги мелитополь

Включи мозги и жми на ссылки...

Anonymous said...

[b]Из соседних заголовков rbc.ru:

- Олимпиада в Сочи: путь к победе
- Золотовалютные резервы РФ за неделю сократились на $600 млн

Кто бы сомневался... [/b]
Общество Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Красивые снимки.. [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя много интерестного
Ну а впрочем лучшее лекарство от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/bdb3c100dac8b0b72aad1206a1d1d8c9.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Учительница - Вовочке:
- Вовочка, почему у тебя в диктанте такие же ошибки, как у твоей
соседки по парте Сидоровой?
- Так у нас ведь одна учительница, Марь Иванна! [/b]
Общество Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Vanity Club в Лас-ВегасеГерпес приводит к шизофрении [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя миллион интерестного
Ну а однако лучшее лекарство через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/322af4a020acdd067c4549b2fbb328d7.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]В связи с глобальным потеплением, к 2014 году, возможно возникнет вопрос
о переносе олимпийских игр, в район города Варкуты. [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Сын Лоренцо Ламаса спал с мачехой [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя много интерестного
Ну а однако лучшее снадобье от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/a60f8906f1ca292298f2a30ce89a2331.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]американцы размещали гостей зимней олимпиады в тюрьме для
несовершеннолетних, англичане размещали гостей в бывшем лепрозории,
странно выделяется Сочи начав строить отели и пансионаты.... [/b]
Общество Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Что тебе снится, МАЛЫШ? [/url]" - Канечно вы можете найти и ради себя бездну интерестного
Ну а впрочем лучшее лекарство через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]На уроке литературы Вовочка рассказывает отрывок из Евгения Онегина:
- "Когда б надежду я имел хоть редко, хоть в неделю раз..."
Марья Ивановна:
- Ну что, Вовочка, опять забыл?
- Нет, просто думаю, какое все-таки красивое имя - Надежда. [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Опасная работа (12 фото) [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя ворох интерестного
Ну а впрочем лучшее специи через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/dbbb27432c5bab1cb117e22152b55787.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Вовочка говорит маме:
- Мам, а кто мой папа?
- Дед Мороз.
- Как это? - удивляется Вовочка.
- Как, как... пришел ночью, сделал подарок и больше его никто
не видел. [/b]
Корпорация Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Не ходи одна по темноте! говорил мне дедушка. [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя ворох интерестного
Ну а однако лучшее лекарство через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/8a602c9644083b9f55bb147e497508dc.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[url=http://dateyyft.co.cc][b]>>BXOD<<[/b][/url]
Шлюхи орехово зуева
индивидуалка войковская
индивидуалка молодежное
проститутка рита екатеринбург
праститутки г челябинск

[url=http://datdhzgc.co.cc/Apartamenti/putani-cherkassi.html]путаны черкассы[/url]
[url=http://dateyyft.co.cc/Saloni-i-klubi/deshevie-prostitutki-moskvi-starie.html]дешевые проститутки москвы старые[/url]
[url=http://datgbsys.co.cc/Transi/seks-uslugi-vinnitsa.html]секс услуги винница[/url]
[url=http://dathxpz.co.cc/Elitnie-devushki/intim-prastitutki-shlyuhi.html]интим праститутки шлюхи[/url]
[url=http://datpeue.co.cc/Podruzhki/prostitutki-vip.html]проститутки вип[/url]
[url=http://datuprca.co.cc/Elitnie-devushki/prostitutki-na-gorkovskom-shosse.html]проститутки на горьковском шоссе[/url]
[url=http://datxbkv.co.cc/Reklama-na-sayte/elitnie-prastitutki-viezd.html]элитные праститутки выезд[/url]
[url=http://erdypsf.co.cc/Reklama-na-sayte/prostitutki-metro-polezhaevskaya.html]проститутки метро полежаевская[/url]
[url=http://ergwwx.co.cc/Apartamenti/prostitutki-primorskiy.html]проститутки приморский[/url]
[url=http://erherf.co.cc/Kontakti/Prostitutki-g-stavropol.html]Проститутки г ставрополь[/url]
[url=http://ernkua.co.cc/Podruzhki/seks-prostitutki-v-kazani.html]секс проститутки в казани[/url]
[url=http://erosrcpxb.co.cc/Glavnaya/vizvat-prostitutku-v-krasnoyarske.html]вызвать проститутку в красноярске[/url]
[url=http://erqyxhr.co.cc/Podruzhki/prostitutki-goroda-gatchini.html]проститутки города гатчины[/url]
телефоны проституток тагила
путаны пензы
проститутки г тобольска
проститутки москвы маша
проститутки города боровичи новгородская область

[url=http://erskkgg.co.cc/Kontakti/molodenkie-prastitutki.html]молоденькие праститутки[/url]
[url=http://ervcts.co.cc/Saloni-i-klubi/gde-snyat-prostitutku-v-luganske.html]где снять проститутку в луганске[/url]
[url=http://erwcdv.co.cc/Poisk-anket/individualki-gospozhi-v-rostove.html]индивидуалки госпожи в ростове[/url]
[url=http://lovbckk.co.cc/Apartamenti/100-prostitutki.html]100 проститутки[/url]
[url=http://lovbcwfs.co.cc/Glavnaya/starie-prastitutki.html]старые праститутки[/url]
[url=http://lovcutc.co.cc/Apartamenti/intim-rovno.html]интим ровно[/url]
[url=http://lovdewwz.co.cc/Poisk-anket/Vzroslie-prostitutki-moskvi.html]Взрослые проститутки москвы[/url]
[url=http://lovmydcz.co.cc/Sauni-i-bani/forum-prostitutki-samara.html]форум проститутки самара[/url]
[url=http://lovrfbsw.co.cc/Podruzhki/m-bulvar-dmitriya-donskogo-prostitutki.html]м бульвар дмитрия донского проститутки[/url]
[url=http://lovrytr.co.cc/Saloni-i-klubi/prostitutki-gollandii.html]проститутки голландии[/url]
[url=http://lovufvum.co.cc/Elitnie-devushki/prostitutka-milana-gospozha.html]проститутка милана госпожа[/url]
[url=http://lovvnqsf.co.cc/Reklama-na-sayte/SHlyuhi-sergiev-posad.html]Шлюхи сергиев посад[/url]
баня проститутки
Дешовые индивидуалки проститутки
армянские праститутки
Проститутки киев фото
Секс услуги проституток спб

Включи мозги и жми на ссылки...

Anonymous said...

[b]Вовочка приходит в аптеку:
- Дайте мне упаковку презервативов!
- Во-первых, это не для детей, - отвечает аптекарь, - а во-вторых,
пусть придет папа и возьмет нужный размер.
- Во-первых, это не для детей, а от детей, а во-вторых, это не для
папы, а мама едет на курорт, и какие там размеры будут, она еще
не знает... [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Эти странные соседи [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя ворох интерестного
Ну а впрочем лучшее снадобье от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/a60f8906f1ca292298f2a30ce89a2331.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]- Уважаемый Президент, ваше мнение о роли СМИ в преодолении заблуждений
о России за рубежом?
- Лучше всего использовать эти заблуждения нам на пользу. Вот -
иностранцы считают, что Сочи - это снег, тайга, медведи. [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]7 августа 2010 - Летчик Виктор Талалихин впервые совершил ночной воздушный таран [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя миллион интерестного
Ну а однако лучшее лекарство через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Вовочка уже неделю просит отца, чтобы тот сводил его в зоопарк, но отец,
ссылаясь на занятость, все обещает сделать это как-нибудь потом. Наконец
жена ему говорит:
- Ну когда ты наконец сводишь сына в зоопарк? Ему же задали писать
сочинение о животных.
Делать нечего - пришлось вести.
На следующий день учительница спрашивает у Вовочки:
- Вовочка, мне непонятно одно предложение в твоем сочинении: «Мой папа
был очень рад, когда в зоопарке первой пришла лошадь, на которую он
поставил 30 к одному» [/b]
Корпорация Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Как менялась Анджелина с годами [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя ворох интерестного
Ну а впрочем лучшее противоядие от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/bdb3c100dac8b0b72aad1206a1d1d8c9.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Ура! Победа Сочи. Вот и сочинцы вижу рады, ну пусть не за себя, за
других людей, но ведь рады же. Да здравствует всеобщая радость! [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]Предохранение после кесарево [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя миллион интерестного
Ну а впрочем лучшее противоядие от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/fd2da6208eec7162df11bbe133daa88e.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Встает утром семья.
Родители собираются на работу, Вовочка в школу.
Мама принимает душ, и папа заходит в это время в ванную и чистит зубы.
Дай думает пристроюсь.
Делают родители свое дело…
Заходит в это время Вовочка в ванную и видит как папа «натягивает»
маму.
Папа думает: «Ребенок видит такую картину, нужно как-то отмазываться».
Начинает папа бить маму по заднице и говорит:
- Чтоб Вовочку не била, чтоб Вовочку не била!
А Вовочка поддакивает:
- Правильно, правильно, папа, и КОТА ВЫ@БИ, ЧТОБ НЕ ЦАРАПАЛСЯ! [/b]
Корпорация Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.2nt.ru/go/videoerotika.php]требования девушки к мужчине [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя ворох интерестного
Ну а впрочем лучшее специи от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/fd2da6208eec7162df11bbe133daa88e.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Урок арифметики. Училка задает Вовочке вопрос:
- Вот представь, я даю тебе 200 долларов. Ты отдаешь $50
Машеньке, $50 Леночке и $50 Наташеньке. Что у тебя будет?
Вовочка:
- Оргия..... [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://www.2nt.ru]Рингтоны для мобильного телефона- Club Mix (2010) [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя ворох интерестного
Ну а впрочем лучшее специи через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/35ed0993ed3d047e0f79d2e193cdca10.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Россия выиграла право на проведение Олимпиады-2014. В связи с этим
сегодня Эхо Москвы прервет свое вещание - все напьются с горя. [/b]
Сословие Мегаполиса Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://www.2nt.ru/go/teets.php]Тюнинг по-русски [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя миллион интерестного
Ну а однако лучшее специи от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/35ed0993ed3d047e0f79d2e193cdca10.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Купил недвижимость - это не бизнесмен.
Купил недвижимость, там же пробашлял олимпиаду - бизнесмен.
Заставил всю страну гордиться этим - политик. [/b]
Сословие Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://www.2nt.ru/go/teets.php]Фото приколы недели (14 фото) [/url]" - Канечно вы можете найти и ради себя ворох интерестного
Ну а однако лучшее лекарство от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/35ed0993ed3d047e0f79d2e193cdca10.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]- Вовочка, тебе уже шесть лет, и я должен рассказать, откуда берутся
дети.
- Ну вот... В три года я узнал, что у нас не живет домовой, в четыре -
что не бывает Бабы-Яги, в пять - что Деда Мароза не существует. Если
сейчас окажется, что взрослые не @6%тся, то во что остается верить?! [/b]
Сословие Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://www.2nt.ru/go/teets.php]Автодом [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя ворох интерестного
Ну а впрочем лучшее снадобье через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/fc3ed22c063f63ce74de46bd2dce96d3.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Олимпиада в Сочи - первый миллиард долларов из 12 выделенных
правительством России на организацию Олимпиады, успешно освоен - он ушел
на организацию поездки в Гватемалу по организации организации Олимпиады. [/b]
Корпорация Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Субботние прикольные картинки (14 фото) [/url]" - Канечно вы можете найти и ради себя много интерестного
Ну а однако лучшее специи через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/8a602c9644083b9f55bb147e497508dc.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]У Вовочки старший брат женился. Наутро после свадьбы гости просыпаются,
мать жениха зовет всех к столу завтракать. Все являются, кроме
новобрачных. Ждут, их все нет. Ну, сели, завтракают. Мать жениха:
- Ну что же они не идут?
И тут Вовочка (улыбаясь):
- А я думаю...
Мать - раз ему подзатыльник. Молчи, дурак, здесь гости.
Время к обеду, мать жениха опять накрывает стол, напитки, закуски.
Все к столу, новобрачных нет. Мать:
- Да где же они?
Вовочка (похабно улыбаясь):
- А я думаю...
Бац, опять по уху.
Ну, на ужин та же история, нет новобрачных. Мать уже в панике:
- Ничего не понимаю, почему их нет?
Вовочка (закрывая уши):
- А я думаю...
- Ну говори, черт с тобой.
- А я думаю, когда вчера ночью брательник в шкафу вазелин искал,
он мой клей для авиамоделей по ошибке взял. [/b]
Общество Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Девушки играют в гольф (16 фото) [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя много интерестного
Ну а впрочем лучшее снадобье от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Вовочке сильно надоел урок русского языка.
Он поднял руку и спросил:
- Марья Ивановна, а ПОХ.Й пишется вместе или раздельно?
За что его удалили из класса до конца учебного года. Чему он очень обрадовался.
Но Мария Ивановна ушла в декрет, и язык начал вести старый, умудренный опытом
Абрам Исаакович. Он позвонил родителям Вовочки и сказал, что тот опять может
ходить на уроки.
Вовочку это не устраивало, и на первом же занятии он спросил:
- Абрам Исаакович, а ПОХ.Й пишется вместе или раздельно?
- Это - когда как, - ответил старый учитель, - если, молодой человек, вы имеете
в виду мое отношение к вашим закидонам - то вместе, а если глубину великой
еврейской реки Иордан - то раздельно. [/b]
Сословие Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Реально за 2 недели подтянуть живот? [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя бездну интерестного
Ну а однако лучшее лекарство от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/8a602c9644083b9f55bb147e497508dc.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]американцы размещали гостей зимней олимпиады в тюрьме для
несовершеннолетних, англичане размещали гостей в бывшем лепрозории,
странно выделяется Сочи начав строить отели и пансионаты.... [/b]
Сословие Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Лучшие фото приколы дня (14 фото) [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя ворох интерестного
Ну а впрочем лучшее снадобье от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/322af4a020acdd067c4549b2fbb328d7.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Единственное, что я понял из выступления Путина на олимпийском комитете,
это то, что он был резидентом не только в Германии, но так же в Англии
и Франции. [/b]
Общество Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Подборка позитивных картинок (14 фото) [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя миллион интерестного
Ну а однако лучшее специи от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/35ed0993ed3d047e0f79d2e193cdca10.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]- Уважаемый Президент, ваше мнение о роли СМИ в преодолении заблуждений
о России за рубежом?
- Лучше всего использовать эти заблуждения нам на пользу. Вот -
иностранцы считают, что Сочи - это снег, тайга, медведи. [/b]
Корпорация Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Белокурая развратница [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя много интерестного
Ну а впрочем лучшее противоядие через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Идет урок в школе. Сидят маленькие дети, учительница спрашивает:
- Ребята! Кто знает, как можно сразу взять 2 арбуза?
Вовочка моментально поднимает руку, учительница:
- Кто-нибудь еще?
Встает Танечка и говорит:
- Я бы взяла один арбуз в одну руку, а другой в другую!
- Умничка, Танечка! - говорит учительница. - А кто знает, как перенести
3 арбуза?
Вовочка опять тянет руку, но учительница его игнорирует.
Встает Вася:
- Я бы взял один арбуз в одну руку, другой в другую, а третий бы насадил
на мужское достоинство!
- Фу, как отвратительно, Вася! Как ты можешь! Я понимаю, если бы такое
сказал Вовочка...
Тут Вовочка не выдерживает и говорит:
- Марья Ивановна, я знаю, как перенести 5(!) арбузов!!
- Да? и как?
- Я бы взял один арбуз в одну руку, другой в другую, а на мужское
достоинство насадил бы Васю! [/b]
Сословие Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Помощь психолога [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя миллион интерестного
Ну а однако лучшее противоядие от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Вовочка говорит маме:
- Мам, а кто мой папа?
- Дед Мороз.
- Как это? - удивляется Вовочка.
- Как, как... пришел ночью, сделал подарок и больше его никто
не видел. [/b]
Общество Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила примем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Люси Макрей в булавках (6 фото) [/url]" - Канечно вы можете найти и ради себя миллион интерестного
Ну а однако лучшее противоядие от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/35ed0993ed3d047e0f79d2e193cdca10.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Ну, и за что тогда ругали Тайванчика? Похоже, только за то, что покупал
Олимпиаду в розницу. Если бы смог как ВВП - оптом - наверное, тоже пели
бы осанну. [/b]
Сословие Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Как освежить отношения в браке? [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя много интерестного
Ну а впрочем лучшее снадобье через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Урок биологии.
Учительница:
- Вовочка, расскажи всему классу, как размножаются дождевые черви?
Вовочка:
- Делением, Антонина Петровна.
Учительница:
- А поподробнее?
Вовочка:
- Лопатой [/b]
Корпорация Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Потеря... [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя много интерестного
Ну а впрочем лучшее снадобье через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/33d6c522719a1bd152b4f852335bbf3d.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Глядя, как мама примеряет новую шубу из натурального меха,
Вовочка заметил:
- Мама, а ты понимаешь, что эта шуба - результат ужасных
страданий бедного, несчастного животного?
Мама посмотрела на Вовочку строго и ответила:
- Как ты можешь так говорить о родном отце?!! [/b]
Корпорация Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Психолог получил семь лет колонии за брошюру о СПИДе [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя бездну интерестного
Ну а однако лучшее лекарство через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/a60f8906f1ca292298f2a30ce89a2331.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Урок биологии. Учительница говорит детям:
- Дети! Вы знаете, что тычинка и пестик у цветочков - это органы
размножения.
С задней парты Вовочка:
- Блядь. А я их нюхал. [/b]
Общество Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила например это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Оргазм ... какой он на самом деле ??? [/url]" - Канечно вы можете найти и ради себя бездну интерестного
Ну а впрочем лучшее снадобье от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/8a602c9644083b9f55bb147e497508dc.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Право проведения Олимпиады 2014 выиграл Китай:
Олимпиада пройдет в городе Со-Чи черноморской
китайской провинции. [/b]
Корпорация Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила например это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Деми Мур изнуряет себя диетами ради молодого мужа [/url]" - Канечно вы можете встретить и для себя много интерестного
Ну а впрочем лучшее специи от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]В школе.
- Машенька, напиши на доске пpедложение со словом "девочка"
и со словом "лес".
Машенька выходит и пишет: "Девочка вышла из леса".
- Хоpошо, Машенька, садись. Вовочка, выйди к доске и сделай
из этого пpедложения отpицательное.
Вовочка выходит и пишет: "Hе девочка вышла из леса".
- Вовочка, это непpавильно! Hадо испpавить!
- Маpь Иванна, это уже не испpавишь - это на всю жизнь. [/b]
Сословие Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Поездки в отпуск повышают либидо [/url]" - Канечно вы можете найти и ради себя миллион интерестного
Ну а впрочем лучшее специи от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/photos/medium/dbbb27432c5bab1cb117e22152b55787.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Из соседних заголовков rbc.ru:

- Олимпиада в Сочи: путь к победе
- Золотовалютные резервы РФ за неделю сократились на $600 млн

Кто бы сомневался... [/b]
Общество Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Герпес убивает рак [/url]" - Канечно вы можете найти и для себя ворох интерестного
Ну а однако лучшее противоядие через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/33d6c522719a1bd152b4f852335bbf3d.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

[b]Из соседних заголовков rbc.ru:

- Олимпиада в Сочи: путь к победе
- Золотовалютные резервы РФ за неделю сократились на $600 млн

Кто бы сомневался... [/b]
Сословие Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила предположим это "[url=http://www.pi7.ru]«Евросеть» и CyberPlat внедряют новую технологию для оплаты услуг ЖКХ [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя много интерестного
Ну а впрочем лучшее противоядие через скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]

Anonymous said...

Хотела бы познакомить вас с caйтом знакомств . В данный момент самое просматриваемое эро-видео Мастера маскировки :) Без рекламы, без тормозов, без смс! Ведь в себе держать сексуальную энергию не вкоем случае нельзя. Даже если вы живете не одни (одна) это хороший повод узнать что то новое и попробовать самим. А если вы одна (одни) в этом случае вашей фонтазии нет предела!
От Интим знакомства www.SEEXi.NET

Anonymous said...

Предстовляю вам в пользование сайт интим знакомст В данный момент самое просматриваемое эро-видео Ну не умею я пока плавать! Без рекламы, без тормозов, без смс! Ведь в себе держать сексуальную энергию не вкоем случае нельзя. Даже если вы живете не одни (одна) это хороший повод узнать что то новое и попробовать самим. А если вы одна (одни) в этом случае вашей фонтазии нет предела!
От Интим знакомства www.SEEXi.NET

Anonymous said...

Ответы практически на любой вопрос есть у нас. SEEXi.NET
Так же интерес можно проявить например к "[url=http://www.2nt.ru/go/teets.php]Забавные картинки (12 фото) [/url]"
А любителям [url=http://www.2nt.ru/go/geyi.php]гей видео[/url] подарок.
И безусловно лучшие [url=http://2nt.ru/go/znakom.php]бесплатные интим знакомства[/url]

Anonymous said...

[url=http://www.pi7.ru/zhenskiy-zhurnal/1613-lyubov-pochemu-my-shodim-s-uma-iz-za-pustyakov.html ]Реформа бюджетных учреждений, или как НЕ вырастить холопа! [/url]
Меня мучает одна проблема - метеоризм. Особенно она мешает ночью, т.к. я засыпаю со своим парнем. И по ночам меня мучают, извиняюсь, газы. Приходится на протяжении ночи много раз выходить в туалет. Уже боюсь, что молодой человек обо всем подразумевает, и мне от этого очень позорно. Я уже была у врачей, мне поставили диагноз гастрит. Ничего толком мне не выписали, кроме всего прочего врачи мне не понравились. Я постараюсь питаться нормально. Хочу вылечиться сама. Только с чего же стоит начать? Может, пропить таблетки какие-нибудь? Я итак уже ежедневно пью эспумизан - уже перестает помогать.

Anonymous said...

Четыре года назад я вышла замуж,сейчас от этого брака малыш 3г.В начале все было прекрасно., а сейчас понимаю чт о мой благоверный не силен в сексе, а точнее он его избегает ,от силы раз в месяц 5 мин и все,инициативы о него 0. Мне 36 лет ему 48. Что делать?

[url=http://2nt.ru/go/serial.php]Вообще любой сериал и особенно новинки я качаю тут [/url]
[url=http://2nt.ru/go/teets.php]Молодежное видео тут[/url]

Anonymous said...

Как говорилось на 2NT.ru Как не ошибиться в своем выборе? В выборе решения? Уже пару лет не могу решиться на определенный шаг, ибо по другому не выходит. Как вы поступаете в аналогичных ситуациях? Я боюсь сделать неправильный выбор о котором буду жалеть. Если кому то интересно, в последствии выхода темы могу поведать больше подробно, что меня волнует. Спасибо)

Anonymous said...

Как говорилось на 2NT.ru У меня не было отца, живу с мамой 22 года. Правда, был отчим, но недолго (мне было лет 4-6). Я его называла папой без задач, но потом они с мамой разошлись (он пил). Один раз он стоял с ножом, я и мой брат (его сын) сильно испугались. Но я про это уже, в общем-то забыла. Но даже в садике, когда была влблена в мальчика, боялась с ним заговорить. Наверно, део не в отце... Не знаю. Ещё в нвчальной школе я много читала, даже журналы, вот помню историю про малолетнюю девочку-проститутку. Ещё в другой газете (типа спид инфо или же что там было) рассматривала картинки голых женщин. Блин, может, я начиталась любого, где мужчина выступал как убийца, маньяк, насильник, в следствии этого их боюсь? К слову, мне по вечерам как раз страшно ходить по улицам.
Но не в этом дело. Как в мужчинахперестать видеть источник опасности? Я реально их боюсь. У меня какоё-то сдвиг. Смотрю на мужчину и не вижу в нем просто человека, а вижу самца, что ли. Как будто он только и мечтает меня тр**нуть. Понимаю, бред, как избавиться от этих мыслей???????? И говорить я с ними не могу. Только в случае в случае если я не воспринимаю их как вероятных ухажеров, то нет задач. А с более-менее симпатичным - всё, ступор...((( Кстати, у меня еще есть дядя, так его я также буквально каждый день стеснялась..

Anonymous said...

Как говорилось на Seexi.net здравствуйте. есть один молодой человек . нравится. но его предала девушка ,изменила и он сказал что в данный момент не сумеет строить с кем то отношения. по началу гуляли частенько. он говорил что может влюбится. на днях и ночевал у меня. ему просто дурно было. не хотел оставаться один. общаемся более как друзья или же знакомые. я не знаю как его расшевелить подскажите свои идеи ??

Anonymous said...

Как говорилось на Seexi.net У меня довольно острые клыки, хочу подточить их и немного передние зубы.Кто-нибудь делал похожие процедуры,насколько это вредит зубам?

Anonymous said...

Вот еще немного ссылок на тему, kelly osbourne похудела

как инна воловичева похудела - http://quinby3bjr.narod.ru
как похудеть в ягодицах - http://barde.t35.com
как быстр похудеть - http://feisterpy6.narod.ru
как похудеть за неделю - http://desilvioz8h.narod.ru
легкий способ похудеть - http://maspha.t35.com
как похудела инна - http://rooneypatrick.t35.com
как быстр похудеть - http://juimic.t35.com
помогите похудеть - http://tergtad.t35.com
похудела до и после - http://bialylt0.narod.ru
похудей скачать - http://zacharyjosiah.t35.com

Anonymous said...

[b]avodart cialis clomid diflucan dostinex gluco cialis uk order cialis online cialis uk viagra [/b]
Since his Ritas brutal murder Carter sits at the window. The best athletes in the world showed amazing performances and wrote Olympic history. Therefore before using this product tell your doctor or pharmacist of all the products you use. Those working multiple jobs and without efficient and low cost transportation to a grocery store have few options. In Canada you must always yield to a police car fire truck or ambulance when their emergency lights are flashing if they are approaching from behind you must pull to the right and stop. Amigos Supermarkets Texas offers different antibiotics day supply may be refilled. Canada is the secondlargest country in the worldВВ”after RussiaВВ”and the largest on the continent. What if they recover from malaria without drugs but the parasite damages their liver Many infections if not controlled can cause permanent damage.

Anonymous said...

[color=green][size=24]знакомства для секса асбест[/size][/color]
секс знакомства в самарской области секс знакомства в минусинске знакомства секс бийск бесплатные секс знакомства в хабаровске
секс знакомства в тогучине map3 мобильные секс знакомства
бесплатные секс знакомства липецк секс знакомства город коряжма бусплатные секс знакомства секс знакомства бузулук
бесплатные секс знакомства в украине секс знакомства город солнечногорск социальная сеть секс знакомств

Anonymous said...

а кто сейчас на сайте

Anonymous said...

[b]Привет Всем! [/b]
Я Екатерина Игнатюк... и это моя первая для начало запись в этом блоге.
Исходя из теории разумного эгоизма и как настоящая "эгоистка" расскажу немножко о себе любимой.
Я молода, здорова, небогата но стремлюсь, амбициозна, полна сил и энергии.
Живу счастливо, чего и Вам всем желаю.
У меня есть Интернет Клуб http://www.2nt.ru/users/katya (годовщина свадьбы. Как вы отмечаете? ) благодаря которому я наменрена помогать сохранять и улучшать здоровье людям.
Буду рада вас видеть у себя в клубе.

Предлагаю Вам пройти [url=http://2nt.ru/go/izmena.php]ДЕТЕКТОР ИЗМЕН[/url] или [b][url=http://2nt.ru]секс знакомства с фото в благовещенске [/url][/b] и др, с огромным количеством информации по интересующей Вас теме. Для себя я обнаружила много интересного.

Anonymous said...

Я подписался на RSS ленту, но сообщения почему-то в виде каких-то иероглифов :( Как это исправить?

Anonymous said...

Спасибо понравилось !

Anonymous said...

Спасибо понравилось !

Anonymous said...

prices on vintage rolex watches Man movado watches | Jacob & Co detecting replica watches

Anonymous said...

Господа, здравствуйте! Предлагаю посетить мой! Вот небольшое описание:

Санкт - Петербрг, Купчино. Предлагаем наши услуги по кузовному ремонту Вашего автомобиля!
Восстановление после ДТП с исправлением геометрии кузова, покраска авто в камере - локальная, преходом и полная, выправление несущих элементов конструкции, стапель, сварка, рихтовка, вклейка стекол, выставление зазоров элементов, и т.д.
Цены на ремонт низкие - смотрите на нашем сайте! Примерная оценка повреждений если есть фото, выезд мастера для осмотра авто бесплатный.
Предлагаем любые кузовные запчасти, оптику, стекла для иномарки со склада и на заказ (срок поставки от 2-х дней) по самым хорошим ценам, оригинал и неоригинал.
Гарантийный срок 1 год на выполняемые работы.
8 931 227 20 47
http://www.auto-repair.ucoz.ru
Если запостил ошибочно - извините!

Anonymous said...

goygoygoioi
lkljlkролдрод момпромпорм пл
ромрммп

Anonymous said...

Растаможка Киев, Одесса
Консультации ВЭД
Дима Литейный
logisticskiev7@yandex.ru
+38 093 318 1567

Anonymous said...

It is very helpful!

Anonymous said...

в тему http://dematom.com/images/2011/07/29/404709-izbei_starika_budi_dvd_1.jpg


_________________
Есть ли
чудовищнее неблагодарности человека? 2008)

Anonymous said...

сайты секс знакомства шлюхи мелеуз самые молоденькие шлюхи бляди питера вокзальные проститутки гостиница восток москва секс знакомства николаева intitle yabb интим услуги химки интим знакомства в тихорецке как снять проститутку в арзамасе Вологодские проститутки кременчуг секс знакомства intitle vbulletin знакомства для секса в чита проститутки город суздаль

жених для интим знакомства схи

Anonymous said...

Попробую объяснить в двух словах.
Каждый из нас не неднократно сталкивался с ситуацией,
когда вынуждены заново инсталлировать Windows.
Уверен, что для всех это положение неприятна,потому-что:
- инсталляция занимает примерно 2 часа;
- после установки Windows
надо инсталлировать кучу
программ, которые используются на компьютере.
Так вот, чтобы избежать этих ненужных моментов
помогает создание образа системного диска.
Как мы будем создавать образ диска?
С помощью программы [url=http://noutboom.ru]Acronics True Image.[/url]

Anonymous said...

ezc4vxi8

cpwr93ei

f39s020t9d

ey09r3rk

l79twswx

Anonymous said...

dwrlnary

g9yte7ik

f39s020t9d

gfp4mfrn

d2h8b642

Anonymous said...

Привет всем, есть вопрос, попался сайт с караоке [url=http://vkone.ru/films/3725-karaoke-4000-pesen-na-blu-rey-22-gb.html]vkone.ru[/url] vkone.ru, не могу разобраться как тут быстро скачать, кто нибудь может пояснить? Заранее спасибо.

Anonymous said...

Привет всем! Хочу поделиться своими впечатлениями! Всё таки есть в России[url=http://remgidravlika.ru///] удивительные умельцы, весьма нравиться знакомиться с добрыми людьми.[/url] Всем советую обратится к ним.

Anonymous said...

[url=http://dokagame.tk/]dokagame.tk[/url] dokagame.tk, Узнавайте перрвыми новости мировой игровой индустрии, читайте обзоры игр, скачивайте игровые обои HD. Будьте в курсе!

Anonymous said...

Комплексный Капитальный Ремонт домов в Запорожье http://ukladka-kafelj.ucoz.ua http://remontkvartiri.at.ua http://ukladkalaminata.at.ua

Anonymous said...

http://uslugi.bezgazet.zp.ua/zaporozhie/1217967.html

Anonymous said...

http://uslugi.bezgazet.zp.ua/zaporozhie/1217967.html http://zaporozhe.era.com.ua/market/id/shpaklevkashtukaturkapokraskagruntovka-sten-i-potolkovv-zaporozhe_387265/

Anonymous said...

Ремонт Под ключ Vip кафе в Запорожье http://ukladka-kafelj.ucoz.ua http://remont-kvartiri.pp.ua http://remontkvartiri.at.ua http://vash-remont.ucoz.ua http://ukladkalaminata.at.ua

Anonymous said...

Ремонт улучшение Частичный Евроремонт гостиниц в Запорожье http://ukladka-kafelj.ucoz.ua http://remont-kvartirki.pp.ua http://remontkvartiri.at.ua http://vash-remont.ucoz.ua http://ukladkalaminata.at.ua

Anonymous said...

Частичный Капитальный Ремонт жилых помещений в Запорожской областиhttp://10045005.fis.ru http://remont-kvartir.etov.com.ua/catalog http://ukladkalaminatazaporozhye.era.com.ua/ http://ukladkakafeljazaporozhye.era.com.ua http://ukladka-kafelja-zaporozhye.pulscen.com.ua/ http://ukladka-laminata-zaporozhye.pulscen.com.ua/ http://remont-kvartirki.pp.ua

Anonymous said...

слушать песню [url=http://tfile.name/music/Mylene+Farmer+Appelle+Mon+Numero/0/]Mylene Farmer Appelle Mon Numero[/url]

Anonymous said...

[url=http://uskino.ru/index.php?newsid=774]фильм 1210 смотреть полный фильм[/url]
[url=http://uskino.ru/index.php?newsid=952]отвязные каникулы смотреть онлайн hd[/url]


USkino.ru является порталом, на котором размещено немалое количество фильмов, строго в отличном качестве, передаваемые на высокой скорости, без необходимости проходить ненужную процедуру регистрации, смотреть надоевшую рекламу. А именно реклама всегда мешает любителям кино нормально смотреть фильмы. Самая главная особенность этого сайта заключается в том, что он исключительно бесплатный. Здесь никогда не попросят пользователя отправить сообщение, либо что-то оплатить. Ежедневно на портал заходят тысячи кинолюбителей для того, чтобы просто расслабиться и насладиться просмотром качественного кино, без лишних проблем.
USkino.ru - один из немногих самых трудолюбивых и ответственных проектов в Рунете. На портале заботятся о своей репутации, о настроении пользователей, заходящих на ресурс отдохнуть. Каждый день на портал загружаются новые видеоработы. Основной акцент порталасайта делается на безопасность, а также на его наполнение новыми работами. Этот портал начал свою деятельность 5 января 2012 года. С тех пор деятельность сайта не прекращалась ни на один день. На сайте заботятся о своих клиентах и поддерживают дружбу с бизнес партнерами. У нас можно посмотреть все последние новинки кино в онлайне совсем бесплатно, исключительно в хорошем качестве, не выходя из дома и не отрываясь от любимого кресла.

[url=http://uskino.ru/index.php?newsid=900]фильм последний звонок[/url]
[url=http://uskino.ru/index.php?newsid=652]онлайн фильмы новинки смотреть бесплатно бросок кобры 2[/url]

Anonymous said...

[url=http://mirskidok.ru/bolgariya/]отдых в болгарии цены[/url]
[url=http://MirSkidok.ru/chehiya/]туры в чехию[/url]


Компания MirSkidok.ru работает в сфере услуг уже более 10 лет, проводя совсем новый подход к решению такого немаловажного вопроса, как организация отдыха. В MirSkidok.ru работает команда профессионалов высокого уровня, имеющие немалый опыт в туристической сфере.
Основные принципы работы компании состоят в индивидуальном подходе, внимательном отношении к каждому клиенту, предоставляя качественные услуги по самым низким ценам. Во всех офисах компании общая база предложений, которая всегда обновляется, поэтому цены во всей сети одинаково низкие. Чтобы стать покупателем лучшего тура по наиболее низкой цене, достаточно знать, где располагается ближайший офис MirSkidok.ru.
В концепцию развития компании входит определённое число поставщиков туристических сервисов, чтобы качество и уровень обслуживания оставался всегда на высоком уровне. MirSkidok.ru является профессиональной сетью агентств, которые специализируется не только на одних «горящих» турах, путевках со скидками и бонусами на приближающиеся выходные или праздничные дни, но также и на поездках с ранним бронированием.
Число клиентов компании неумолимо увеличивается с каждым днем. В планах MirSkidok.ru - активно развивать сеть по всей России, внедрять новые проекты для более комфортабельного времяпрепровождения клиентов.

[url=http://MirSkidok.ru/kipr/]кипр из СПб[/url]
[url=http://MirSkidok.ru/maldivy/]мальдивы туры цены[/url]

Anonymous said...

Куплю конденсаторы км-5 H30 (зеленые)
от 1 кг! Предложения на мыло
serg12011974@mail.ru

Anonymous said...

acd0x2a8

jg70flla

f54yewr4t536

eagggf60

wui8y2jb

Anonymous said...

wzn83mlx

t2y383xx

f54yewr4t536

by9qn7za

hao8znqh

Anonymous said...

[url=http://grippro.ru/prostuda-u-grudnichkov-rasporyadok-dnya-lechenie.html]как не запустить простуду у грудничка[/url]
[url=http://grippro.ru/antibiotiki-pri-prostude-pit-ili-ne-pit.html]хороший антибиотик при кашле и простуде[/url]


Так уж повелось, что ни единый человек не застрахован от того, что он может заболеть. И если это все же сталось, надо быть готовым. Поэтому полезным будет узнать эффективные методики лечения недуга, а также профилактические меры, проводя которые, можно предупредить болезнь. Ознакомившись с имеющейся информацией, выложенной на сайте, можно узнать природу гриппа, узнать, какие именно причины смогут повысить или уменьшают шансы возникновения простуды.
Полезной окажется информация о течении болезни у взрослых и детей, потому как имеет разные особенности, методы лечения и возможные осложнения. Кроме того, если появится какой-нибудь вопрос, на который не найдётся ответ на вебресурсе, его можно будет задать, создав новую тему. И практически сразу на него будет получен профессиональный и исчерпывающий ответ. Кроме медикаментозных методов излечения на ресурсе можно прочитать рецепты лечения народными средствами, с помощью которых можно побороть этот недуг. В особый раздел выделена информация о простудных заболеваниях, гриппе и будущих мамах, здесь описано как эти заболевания могут влиять на здоровье матери и ребенка, как правильно их лечить, дабы не наделать ещё больше беды.

[url=http://grippro.ru/imbir-ot-prostudy-ili-kak-prigotovit-imbirnyj-napitok-na-vse-sluchai-zhizni.html]пропорции имбиря и лайма в чае[/url]
[url=http://grippro.ru/lekarstva-ot-grippa-podborka-bolee-ili-menee-dejstvennyx-sredstv.html]новый препарат от гриппа[/url]

Anonymous said...

Купил недавно встраиваемую мойку Blanco могу сказать полностью доволен приобретением, советую всем заказ делал путем сайт интернет магазина, обработали быстрее чем я думал, консультанты для сайте вежливые и отзывчивые,нравиться было.)) Вот доказательство для собственноручно сайт,кому нуждаться http://the.dp.ua

Anonymous said...

Скачать бесплатно любые программы можно полностью рабочие проверенные, советую всем

Anonymous said...

Скачать бесплатно любые программы можно полностью рабочие проверенные, советую всем

Anonymous said...

Скачать бесплатно любые программы можно полностью рабочие проверенные, советую всем

Anonymous said...

Скачать всегда любые программы нужно все рабочие проверенные, советую всем

Anonymous said...

Скачать всегда любые программы нужно все рабочие проверенные, советую всем

Anonymous said...

Скачать всегда любые программы нужно все рабочие проверенные, советую всем

Anonymous said...

здравия желаem

примерно сказать - песок гравий щебень купить дорого-дорого?

где взять - по сходственной цене?

Подробнее: https://nerudnye-materialy.business.site/